매일 열심히 운동하는데도 '근손실'이 발생하는 진짜 이유 - 생활의 달인

*****************************************
근손실이란 문자 그대로 근육의 손실을 뜻하는데, 체중감량 시 지방과 함께 근육이 빠지는 현상이다. 그런데 체중감량을 하는 것도 아니고, 매일 근육을 단련하는 운동을 하는데도 근손실 때문에 고민하는 사람들이 있다. 사실 근손실을 유발하는 원인은 다이어트뿐만 아니다. 우리 일상...
*****************************************