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[방어진 생생정보통 2편] 겨울 제철음식 '굴', 굴밥 만들기

오늘은 겨울 대표 제철 식재료인 "굴"로 영양밥을 만들어 볼게요.
맛과 영양, 비주얼! 삼박자가 완벽한 굴밥!
같이 만들어 보실까요~?

- 굴의 영양소 -
: 아연, 셀레늄, 타우린, DHA, 비타민, 필수아미노산, 핵산, 타우린 그 외 각종 영양소 풍부

- 굴의 효능 -
1. 당뇨예방, 면역증진, 다이어트, 항산화작용, 노화방지
2. 체내오염물질 및 중금속 해독
3. 치매예방, 콜레스테롤 제거
4. 혈액순환과 혈관질환에 효과
5. 골다골증과 빈혈예방

몸에 좋도 맛도 좋은 굴로 만드는 간단한 음식 만들어 드셔보시고 겨울 건강하게 나도록 해요~

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