양상추 먹으면 사라지는 질병
1
눈 건강
양상추에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 시력 보호와 야맹증 예방에 도움이 됩니다
2
심혈관 건강
양상추에 포함된 칼륨과 식이섬유는 혈압을 조절하고 심장 건강을 증진시키는 데 기여합니다
3
면역력 강화
비타민C와 같은 항산화 성분이 면역 체계를 강화하여 감염성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다
4
체중 관리
양상추는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 칼로리 섭취를 줄이는 데 유리합니다