[방송 출연] KBS 생생정보~ 추운 날씨 건강 운동법! 기본 맨몸 운동 10분 리얼타임
방송 일자 - 2023. 12.19.
겨울철 추운 날씨는 활동량도 줄고, 운동을 하기에 어려움이 있습니다.
특히 심혈관계 질환이 있거나, 혈압이 높으신 분들은 추운 바깥 온도에 갑작스럽게
노출되지 않도록 주의해야 합니다.
누구나 쉽게 할 수 있는 운동이며, 언제든지 10분씩 운동해 보시길 바랍니다.
항상 건강 잘 챙기세요^^

#고혈압예방 #심혈관질환 #맨몸운동