일자주법을 배워보는 시간입니다.
일자주법은 가장 경제적인 달리기를 하는 주법이며, 기록단축에 크게 기여하는 주법 입니다.
이 주법 하나만 배워가도, 달리기 실력을 인정 받을 수 있습니다.
잘못 배우면 발목 염좌 부상이 올 수 있으니, 제대로 배워서 기분좋은 달리기 이어가세요.
정석근 헬스라이프는 달리는 분들을 위한 백과사전 유튜브 입니다.
많은 관심과 홍보 부탁 드립니다.

유료반 운영은 월요일 저녁 6시30분 서울숲 커뮤니티 센타로 오세요.
커뮤니티 센타에서 한강방향 좌측으로 100m전방에 다리 아래가 집결장소 입니다.