김영철의 동네한바퀴란 프로를 참 좋아하는데요.
동네 구석구석 예쁘게 표현해주면서 걷고, 그 근처의 로컬맛집에서 한그릇 맛난 식사하면서 살아가는 이야기를 잔잔하게 꾸려나가는 그 프로를 좋아합니다.
김영철 아저씨는 아니지만 ^^ 제가 사는 동네를 한번 걸어보면서 처음 걸었던 그 길을 담아보았어요.
걷기 운동이 여러가지 면에서 몸에 건강을 되찾게해주는 매력을 가지고 있다고 해요.
다이어트, 심혈관질환줄이기, 칼로리 소모, 당뇨, 고혈압 등 여러 성인병 예방 등 좋은 다양한 효능을 가지고 있다고 하니 앞으로도 종종 많이 걷고 마음을 되살려야겠어요.
그리고 좀더 몸을 만들면 3년전까지 뛰었던 풀코스마라톤도 다시 도전해볼까 싶네요.

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