건강관련 자료입니다. 도움 되시길 바랍니다.
약사님 추천에 필수 영양제로 비타민D, 멀티비타민, 혈행 개선을 위한 오메가3 추천. 유산균은 면역력 증진, 장 건강 등 추가적인 건강개선을 위해 권합니다.

비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 골다공증 예방, 면역력 증가에 도움이 되며, 피로감 해소, 우울증 예방 에도 효과
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종합, 멀티비타민은 말 그대로 몸에 필요한 비타민을 종합적으로 챙겨주기 때문에 간편하게 건강을 챙길 수 있는 건강보조식품 역할을 한다. 종합, 멀티 비타민의 효능으로는 항산화 작용으로 면역력을 높여주고, 기초대사량을 높이고 신진대사를 촉진시켜주등의 효과가 있다.
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오메가 3는 혈중 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환개선, 심혈관계 질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 두뇌발달과 기억력 개선에도 도움이 되며, 만성염증을 억제하는 효과가 있어 고혈압, 당뇨, 류마티스 관절염 예방에도 도움
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장에는 우리 몸의 면역세포 70%. 유산균은 장내 유해균을 억제하고 유익균 증식을 도와 장 건강에 도움. 장의 연동운동을 활발하게 하여 변비 예방 및 개선에 효과.
간질환, 아토피성 피부염, 대장암 예방 등에 도움이 되며 면역 반응 조절에 영향.
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비타민 영양제는 가급적 식후에 섭취할 것을 권하고 있다. 음식과 함께 복용할 경우 흡수율이 가장 좋기 때문에 식사를 끝낸 직후 먹는 게 좋습니다.

​함께 먹었을 때 좋은 것- 칼슘, 철분 : 오렌지주스

함께 먹었을 때 좋지 않은 것- 칼슘, 철분 : 우유 등 유제품​

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