두부찜 | 나 혼자 산다 전현무 님의 다이어트 비결! | 탄수화물제로, 고단백질 너무 쉬운 레시피 | Steamed Tofu …
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Writer Date24-05-30 00:00 Hit106 Comment0Link
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https://youtu.be/jn8O_y_NB68 39- Connection
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두부도 정말 무궁무진한 요리법이 있는데 특히 다이어트에 딱 좋은 레시피들이 많은 것 같아요.
최근 전현무님도 즐겨먹는다는 그 두부찜을 한번 해봤습니다!
담백\u0026고소하고 속이 정말 편안해져서 늦은 저녁으로도 참 좋았던 레시피 함께 봐주세요:)
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퓨전 두부찜
(식재료)
두부 1모(300g), 양배추 100g, 대파 1/2대, 새우 5마리, 쯔유 2큰술, 들기름 2큰술
(레시피)
1. 두부는 전자레인지 용기에 담고 물을 1/3정도 잠기게 담가준 후 뚜껑을 닫고 2분간 돌려 쪄주세요.
2. 양배추는 얇게 썰고 대파는 송송 썰어주세요.
3. 끓는물에 새우를 넣고 데쳐주세요.
4. 쯔유와 들기름을 섞어 소스를 만들어주세요.
5. 접시에 두부, 양배추, 새우, 대파를 올린 후 소스를 듬뿍 부어 완성합니다.
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