안녕하세요^^ 퀸즈테이블입니다.

제가 알마전에 체중 감량을 하고서 아직 유지하며 지내고있어요.
이게 정말 쉽지가 않네요.^^;;; 그러던중 . 나혼자산다의 전현무님이 두부티라미수를 만드는것을 보고서 맛있겟다 싶어서만들어 보게되었어요^^

저는 디저트를 좋아해서. 단맛이 너무 많이 나지않고 두부 크림맛이강해서 처음에는 .. 생각했던 맛이 아니였는데... 한번 먹더라도 더 맛있게먹고 싶어서 약간변형해보았어요^^


약 3번 정도 만들어 보고서 괜찮은 조합을 찾아서 공유해봅니다.
재료 : 두부 1모 , 그리요거트 무가당 100g , 크림치즈 라이트 1T , 알롤로스 3T, 코코아 파우서 1T , 에스프레소 60ML, 물 30ML, 바닐라빈 1개 ,미주라 통밀도넛 2개

다이어트 보다는 유지어터 분들에게 더 맞는것 같아요.^^
두부크림과 도넛이 모두 포만감이 엄청 커서 거의 2인분에 가까운 디저트이구요. 다 먹고다면엄청 배불러요. 식사대용 가능 합니다.
다이어트하다보면 디저트 정말 먹고 싶을때가 많은데 그때 한번
만들어 보는거 또는 잘유지중 디저트가 먹고싶을때ᆢ완전 추천합니다!
이렇게 크림이 흐르는 디저트를 만들어 보고싶어서
요렇게 만들었는데요^^
#나혼자산다전현무#두부티라미수#두부디저트
오디오 - 오늘의 일기 Oneul - Vanilla Milkshake

진짜 티라미수의 크림이 흐르는 버젼은 아주 유명한 이분의비쥬얼을 참조했습니다^^
베이킹으로하실 분들은 이분의 레시피를 참조해주세요.
https://www.youtube.com/watch?v=HLn1VsEnlbw

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