닭가슴살 + 그린 스무디 = 무슨 맛?
수퍼모델 다이어트 따라해도 체중 감량은 힘들지만 피부 탄력을 위해 마셔 본다.
식단을 바꾸면 나머지가 따라서 바뀐다.

안녕하세요, 마우스님들~
제가 갱년기 때려 맞고 오늘 마치 중병 걸린 사람처럼 누워있다
나 혼자 산다에 나온 수퍼모델 닭가슴살 탄단 주스를 만들어 보았어요.
제가 식단 9주차에 접어들었지만 크게 체중이 준 건 아닌데도
기운이 없는데 점점 고기 단백질을 안 먹어서인 것 같단 생각을 하고 있었거든요.
더 날씬하고 키 크고 젊고 예쁜 모델들도 닭가슴살 갈아먹으며
유지하려고 하는데 이제 급노화존에 들어간 나의 노력이
더 소박해서는 안되겠단 생각이 드네요^^
확실히 콩가루 같은 식물성 프로틴을 갈아 먹은 것보다
든든하고 기운이 나는 기분이에요.
음식을 많이 잘 먹는다고 다 소화 흡수가 잘 되는 것도 아니라
한번에 쉽게 갈아먹어서 기력과 영양을 보충할 수 있게
앞으로도 이런 저런 건강스무디를 마셔보려고 합니다~
힘들지만 계속 피부 식단은 계속 해보려고 해요.
지금 9주차가 되자 확실히 양도 줄고 식단이 많이 건전해졌어요.
서로 응원하는 식단이 되면 좋겠습니다.
스킨케어 영상:
레틴a 민감한 피부편: https://youtu.be/0c-xGD53EoQ
레틴a 정상 피부편: https://youtu.be/SZbbB6mVz14
레틴a 건성 피부편: https://youtu.be/bxltdIPVGy0
레틴a지성 피부편: https://youtu.be/Fj1Iq2lHPWA
엄지경락법/레이어링 테라피: https://youtu.be/VAhw2FMqyP0
민감성 진정 관리: https://youtu.be/-WTyHrYzEdg


라니마우스 정체성이 궁금하시면: 브랜딩/네이밍: https://youtu.be/DiWjCFWinm0 https://youtu.be/EUGptDjJk3E 매직타운 라이프: https://youtu.be/FSwVSg4Vygc 뉴욕 출장: https://youtu.be/VzeGZcxFlps

시청해주시고 구독해 주신 여러분 모두 피부 좋아지시길 바랍니다^^

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상호 작용을 고려한 스킨케어적인 어드바이스입니다.
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영상마다 나온 피부 관리법을 모두 한 시기에 적용하면 피부에 무리가 갈 수 있습니다.
스킨케어 제품이나 관리법은 피부 타입과 상태, 시기별로 적절히 사용하시기 바랍니다.
이 채널의 식단이나 뉴트리션, 영양제 정보 역시 각자의 체질과 의료적 상태에 맞지 않을 수 있습니다.
이 채널은 노화되어가는 서로의 피부 고민을 들어주고 조금이나마 피부 기분과 상태를 향상시켜
함께 안티에이징을 격려해 나가는 역할을 하겠습니다.
피부과적인 문제는 반드시 본인 주치의와 상의하시기 바랍니다.
함께 피부에 위로와 격려가 되는 즐거운 스킨케어 해 나가면 좋겠습니다.

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