오늘은 나혼자산다에서 가수 규현님이 맛있게 만들었던 잡채밥 탄단지를 분석해봤습니다.
영상의 탄단지는 햇반 잡곡밥 큰공기 210g, 훈제오리고기 100g 기준입니다.
개별포장 다진마늘(15g)을 사용할땐 절반만 넣는걸 추천합니다.
(전 한개를 다넣었더니 마늘향이 강했어요ㅎㅎ)
헬스, 다이어트하는 분들께 도움됐으면 좋겠네요~

탄단지가 궁금한 음식이 있다면 댓글로 남겨주세요.
어디한번 분석해드리겠습니다.^^

Music provided by 브금대통령
Track : 밝은(Bright)/신나는(Exciting) - 그냥 즐겨/Just Enjoy