안녕하세요 튼튼효입니다
날씨가 많이 추워졌어요
모두들 감기 조심하시고
구독과 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다

#아침헬스브이로그 #유지어터 #벌크업


Email : zhi126@naver.com


ㅣ키워드 Keywordㅣ
00:52 가슴,어깨루틴
00:53 맨몸푸쉬업
01:10 스미스 플랫 벤치프레스
01:48 인클라인 덤벨 벤치프레스
02:37 숄더 프레스
03:04 사이드 레터럴레이즈

03:31 경주 당일투어
03:54 경주 동궁원
05:25 경주 카페 363
07:12 경주 정글미티어파크 정글의법칙
08:52 경주 황남빵 본점

09:35 여자 등 루틴
10:11 유지어터 인바디
10:29 랫풀다운
11:12 시티드로우
11:29 와이드풀다운