안녕하세요:} 오늘은 베타카로틴이 풍부해 노화 방지에도 좋고, 칼슘이 풍부해 관절건강을 지켜주는 대파로 "알토란 레시피 대파찜"을 만들어 봤는데요.
요즘 대파가 많이 나오고 저렴하니 영양 덩어리 대파찜 꼭 만들어 드시고요.
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재료
대파 2대, 찹쌀가루 3 큰 술,

양념장
진간장 3 큰 술, 고춧가루 1 큰 술 반, 다진 마늘 1 작은 술, 통깨 1 작은 술, 설탕 1 큰 술, 물엿 1 큰 술, 참기름 1 큰 술, 청양고추 1개, 홍고추 1개