숙주오이냉채 (정미경 레시피) #알토란

✓매주 일요일 밤 5시 본방송

[숙주오이냉채 재료]
*기본 재료 : 물 500mL, 꽂소금 1작은술, 설탕 1큰술, 숙주 250g, 백오이 1개,

당근 1/5토막(30g), 레몬 1/4개, 얼음 20개

*양념 재료 : 통마늘 5개(다져서 사용), 양조 식초 7큰술,

설탕 7큰술, 까나리액젓 2큰술, 참기름 2큰술



[숙주오이냉채 만들기]

1. 냄비에 물을 붓고 꽃소금 1작은술과 설탕 1큰술을 넣어

물이 끓기 시작하면 숙주 250g을 넣고 1분 내외로 데쳐 바로 꺼내

얼음물에 헹궈 체에 밭쳐둔다



2. 백오이 1개는 5~6cm 크기로 잘라 돌려 깎기 해 씨는 버린 뒤,

0.2cm 두께로 채 썰고, 당근 1/5토막은 편으로 썰어 같은 두께로 채 썬다



3. 마늘은 칼로 곱게 다지고, 레몬은 0.3cm 두께로 슬라이스한다



4. 볼에 무침용 양념(양조 식초 7큰술, 백설탕 7큰술, 까나리액젓 2큰술,

참기름 2큰술)을 만든 뒤, 다진 마늘과 슬라이스한 레몬을 넣는다



5. 볼에 손질한 숙주와 오이, 당근을 넣고

마늘 소스를 반 정도 부어 버무린 뒤 접시에 담고,

남은 마늘 소스를 뿌려 마무리한다

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